Corso di acrobatica aerea

Corso di acrobatica aerea per adulti e ragazzi. Ma cos'è l' acrobatica aerea?

È un insieme di discipline (tessuto, trapezio, cerchio ecc) che hanno in comune il fatto che si praticano in aria, che siano un' allenamento stimolante, d impatto adrenalinico, anti strees, una disciplina armonica e creativa.

Si andranno ad eseguire acrobazie spettacolari, giravolte, cadute, posizioni armoniose. L' allenamento può essere praticato sia da donne che da uomini/ ragazze e ragazzi / bambini e bambine.

Le figure base sono accessibili a tutti, anche alle persone non più giovanissime.

I benifici di questa disciplina sono molteplici: tonifica i muscoli in modo completo, favorisce l' allungamento della colonna vertebrale, aiuta a superare il senso di vertigine e ti aiuta a lavorare anche sull' equilibrio, aiuta a credere in se stessi e a superare paure legate al proprio vissuto ed aumenta l' autostima.

UNA DISCIPLINA CHE SENZA DUBBIO CI PERMETTE DI AUMENTARE LA NOSTRA CRESCITA INTERIORE.

Le lezioni saranno organizzate nel seguente modo:
Risveglio muscolare

Potenziamento a terra e sugli attrezzi

Apprendimento delle figure tecniche sugli attrezzi

Ricerca del proprio modo di muoversi sugli attrezzi

Lavoro sulla creazione di sequenze, coreografie con musica

Allungamento muscolare

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