Velocizzare il metabolismo, ecco l'esercizio per bruciare i grassi da seduti
E' necessario replicare un semplice movimento per stimolare il soleo, un muscolo importante ed essenzile per lo svolgimento delle attività quotidiane
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La sedentarietà è una delle condizioni più gravi e nel contempo prevenibili dei nostri tempi. Ecco i rischi derivanti dalla mancanza di movimento e i consigli per arginare il problema
Il nuovo trend Hollywoodiano che mira a perder peso con equilibrio ed educazione alimentare