Mal di schiena, ecco 10 esercizi per risolvere il problema
Una guida con le migliori proposte per alleviare la sofferenza dovuta ai dolori da mal di schiena
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L'Ashtanga Yoga è una specialità del sud dell'India che si pone come semplice ma concreta metafora della vita: "ci sono momenti in cui tutto scorre molto facilmente e altri faticosi"
Il mal di schiena può essere affrontato con alcuni esercizi per far allungare i muscoli e trovale sollievo. Ecco quali sono
Attrezzo fondamentale per fare esercizi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo: ecco i benefici che derivano dall’utilizzo di questi ottimi strumenti
Dazn in collaborazione con Blogmete ha sviluppato “Social Athletes”: una ricerca su sport, linguaggi e parità di genere. Vittime di insulti, molestie verbali e linguaggio sempre volgare, le atlete sul web ricevono un trattamento ben diverso dai loro colleghi uomini
Un allenamento mirato con attività facile e veloce da fare a casa per rassodare e snellire
Disciplina anti età che allena i muscoli e combatte rughe e occhiaie: i suoi benefici e le modalità per farli a casa
Spesso poco conosciute o praticate, queste quattro asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai
Scopriamo i benefici di una camminata all’aria aperta che preserva la salute del cuore
Se pensi che il tuo organismo sia pigro, ti consigliamo alcune linee guida da seguire circa la pratiche delle attività fisiche che più giovano al nostro benessere
Scopriamo i cinque benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo di uno degli attrezzi più diffusi in assoluto
Qualunque sia la tua taglia, sappi che con otto movimenti mirati avrai un effetto push-up naturale
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare attività fisica nel 2021
Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!
E' giusto innanzitutto rispettare le inclinazioni del bambino, ma per garantire uno sviluppo armonico è necessario differenziare lo sport a seconda della fascia d'età
Camminare a piedi nudi in riva al mare non solo regala momenti di piacevole relax ma rivela una serie di benefici per il nostro corpo e per la nostra pelle. Scopri i benefici che regala il passeggiare scalzi sul bagnasciuga
Nato in Giappone alla fine dell’Ottocento, oggi è una disciplina olimpica e viene praticato in migliaia di palestre: il judo è un’arte marziale basata sulla non violenza e sul rispetto dell’avversario e praticarlo comporta tantissimi benefici, sia a livello fisico che spirituale