Addominali scolpiti sulla spiaggia: gli esercizi per non temere la prova costume
Come appiattire e scolpire l'addome in poco tempo
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A metà strada tra il fitness e il divertimento, gli sport che puoi fare con il tuo cane faranno felice lui e terranno in forma te: scopri quelli più semplici ed efficaci
E' possibile poter effettuare degli esercizi mentre siamo seduti sulla scrivani o sul divano a vedere la televisione: ci potranno aiutare comunque, pur non andando in palestra, ad avere un fisico più tonico
È diventata una moda anche su Instagram e tutti ne vanno pazzi: ecco cos’è la ruota yoga, uno strumento che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
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Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
“Lo sport cura 2019” si svolgerà tra Matino e Parabita domani, giovedì 30 e venerdì 31 maggio. Ospiti illustri: Ernesto Javier Chevanton, Sergio Brio e Fefè De Giorgi
A Matino e Parabita, la due giorni che coniuga sport e sociale con Malagò, Chevanton, Brio e De Giorgi
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Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, perché apporta enormi benefici a livello psico-fisico
Il Tai Chi Chuan è una disciplina dalle origini antiche, utile per il potenziamento del carattere, l'elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura. Scopriamola meglio
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La primavera è appena iniziata e cresce la voglia di muoversi all'aria aperta. La corsa è lo sport più amato che permette di raggiungere in breve tempo la forma ideale.