Corso di acrobatica aerea per adulti e ragazzi
Corso di acrobatica aerea per adulti e ragazzi (da 14 anni) livello principianti. Ma cos'è l' acrobatica aerea?
È un insieme di discipline (tessuto, trapezio, cerchio ecc) che hanno in comune il fatto che si praticano in aria, che siano un' allenamento stimolante, d impatto adrenalinico, anti strees, una disciplina armonica e creativa.
Si andranno ad eseguire acrobazie spettacolari, giravolte, cadute, posizioni armoniose. L' allenamento può essere praticato sia da donne che da uomini/ ragazze e ragazzi / bambini e bambine.
Le figure base sono accessibili a tutti, anche alle persone non più giovanissime.
I benifici di questa disciplina sono molteplici: tonifica i muscoli in modo completo, favorisce l' allungamento della colonna vertebrale, aiuta a superare il senso di vertigine e ti aiuta a lavorare anche sull' equilibrio, aiuta a credere in se stessi e a superare paure legate al proprio vissuto ed aumenta l' autostima.
UNA DISCIPLINA CHE SENZA DUBBIO CI PERMETTE DI AUMENTARE LA NOSTRA CRESCITA INTERIORE.
Le lezioni saranno organizzate nel seguente modo:
Risveglio muscolare
Potenziamento a terra e sugli attrezzi
Apprendimento delle figure tecniche sugli attrezzi
Ricerca del proprio modo di muoversi sugli attrezzi
Lavoro sulla creazione di sequenze, coreografie con musica
Allungamento muscolare