Esercizi di bioenergetica

RIPARTONO AD OTTOBRE LE CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA PER SCARICARE LO STRESS ED ALLENTARE LE TENSIONI MUSCOLARI

Cosa è una classe di esercizi di Bioenergetica? E’ uno spazio condiviso per promuovere la via alla salute, aumentando la consapevolezza corporea nonché l’energia vitale. Si lavora in gruppo ma non rientra in un’attività psicoterapeutica di gruppo.

Cosicchè, il lavoro corporeo proposto dagli Esercizi di Bioenergetica comprende particolari movimenti, i quali intendono aiutare chi li pratica ad entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle con modalità appropriate.

Tali esercizi coinvolgono: piedi e caviglie, ginocchia e anche, colonna vertebrale, torace e braccia, bacino e gambe, mani e polsi, collo e testa, volto, bocca e occhi, voce e respiro.

Obiettivi:
prevenire e promuovere la salute psicofisica;
scaricare lo stress e allentare le tensioni muscolari;
aumentare la consapevolezza corporea e approfondire il respiro;
favorire la circolazione sanguigna;
influire positivamente su equilibrio e postura (allineamento e appoggio a terra- grounding);
influire positivamente sull’umore e i disturbi d’ansia;
curare o prevenire disturbi degli organi interni (esofagie, ernie iatali, coliti, stitichezze, emicranie, ecc.);
curare o prevenire patologie del piede (alluce valgo, alluce rigido, metatarsalgie, ecc.);
aumentare la vitalità e la capacità autoespressiva.

Per maggiori informazioni contattare il num. 3477036977 o consultare il sito www.bioenergeticalecce.it o la pagina Fb BioenergeticaLecce

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