Scuola di difesa personale

Sternatia (LE) si inizia a imparare la Difesa Personale nelle giornate di Martedì dalle 18.30 alle 20.00 e Venerdì dalle 19.00 alle 20.30 presso la palestra comunale. Il corso è aperto per tutti ragazzi, uomini e donne.
Il Corso per le Donne è Gratis.

E’ riconosciuto a livello nazionale ed è valido per i crediti formativi scolastici. Il corso ha come obiettivo di non fare solo sport assieme ai ragazzi, uomini e donne ma soprattutto di coinvolgerli mettendo in campo delle nozioni teoriche e pratiche di difesa personale-self control per formare e sensibilizzare i partecipanti, per tenere in forma il proprio corpo e per controllare le emozioni in caso di comportamenti di tipo aggressivo (ad esempio una rissa, forme di bullismo, tentativi di scippo, di stupro e provocazioni verbali o fisiche).

Per questo il primo e più importante fattore da imparare è quello della prevenzione inteso come atteggiamento da tenere in strada, in treno, in autobus, in discoteca, in casa, a scuola. Il secondo in caso di pericolo è quello della difesa verbale. Il terzo ed ultimo, da usare solo in caso di estrema necessità, è quello della difesa fisica. Il corso “difesa personale-self control” insegna l’uso di semplici tecniche, non scenografiche ma immediate ed efficaci, che possono servire a difendersi da persone malintenzionate, aumentando l’effetto sorpresa, la determinazione mentale (autocontrollo, valutazione del pericolo, linguaggio del corpo, coraggio, emozioni) e le capacità fisiche personali.

Le nozioni e le tecniche si imparano possibilmente per non doverle usare e servono soprattutto per riconoscere le situazioni critiche prima che sfocino in uno scontro o rissa, permettendo di gestirle senza farsi prendere dal panico ed evitare così la aggressione. Questo è il significato di difesa personale-self control.
Il corso è tenuto dall’Istruttore-Tecnico Nazionale Fikm – US ACLI Luigi Perrone

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