Laboratorio settimanale di yoga della risata e felicitudine® a Lecce

Vieni ad imparare a ridere 365 giorni l’anno!

Le persone allegre vivono più a lungo e meglio.

Non hai bisogno di essere felice per ridere.

Puoi ridere anche se sei triste e non hai nessun motivo per farlo.

L'incontro, che si svolgerà settimanalmente, tutti i martedì, prevede all'inizio un momento dedicato all'accoglienza dei partecipanti , alla socializzazione e al sorriso. E' necessario infatti praticare insieme esercizi di rilassamento e di condivisione volti a prendere consapevolezza di sé per aprirsi alla nuova esperienza, lasciando fluire tutte le tensioni e le preoccupazioni che possano limitare i benefici della fantastica esperienza che vivremo insieme. 
Seguirà un momento dedicato alla danza meditativa, alla danza liberatoria e al gioco finalizzato alla scoperta dell'altro. 
Quindi gli esercizi di ”risata” come abbraccio energetico. 

Lo Yoga della risata è una tecnica geniale, SEMPLICE ED EFFICACE creata dal Dottor Kataria, un medico indiano. 
Unisce i benefici della risata a quelli della respirazione YOGA 
(Pranayama).
Il risultato è:
Maggiore ossigenazione di tutti gli organi, compreso il cervello
Maggior energia e senso di benessere
Maggior produzione di endorfine e aumento delle difese immunitarie
Maggior ottimismo
Miglioramento della vita personale e dei rapporti sia in ambito lavorativo che interpersonale.
Minor stress fisico, mentale ed emozionale
Distrazione dalla tristezza, dal dolore, dalla sofferenza
Esercizio fisico divertente

Lo yoga della risata è adatto a tutti ( dai 3 ai 100 anni )
Bambini
Manager, casalinghe, lavoratori stressati
Anziani
Mamme, papà e figli che vogliono migliorare la qualità del rapporto familiare e imparare a gioire dei momenti trascorsi insieme
Chiunque voglia riscoprire la gioia di vivere.
Persone che soffrono di depressione

E' necessaria la prenotazione telefonica.

Si consigliano abiti comodi e ogni partecipante dovrà portare un tappetino su cui eseguire gli esercizi, una copertina e qualcosa da condividere per la cena, in maniera da trascorrere una serata all'insegna della gioia e dell'amicizia.

Le sessioni di Yoga della risata sono tenute da:
Viviana Pedone Insegnante certificata dalla Laughter Yoga International University, operatrice shiatsu e creatrice di Felicitudine®, un metodo di ri-educazione alla felicità, che diventerà un'attitudine.
Telefono 393-9503259
Contributo per la serata 10 euro.

www.felicitudine.it

https://www.facebook.com/events/1468455256793365/

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