Suoni vibranti e parole dalle radici antiche, pronte a dischiudere, intonate con la giusta intenzione, segreti e poteri di risoluzione e evoluzione.

Sono i MANTRA, che intoneremo accompagnati dalla chitarra, dallo strepitio del fuoco, dal silenzio della campagna salentina al primo mattino, dall’anima solida e antica della Masseria Ospitale.

Seguiremo con la pratica dell’Hatha YOGA, con le sue posture e il pranayama.

Terminiamo con spuntino salato per rinfrancare il corpo.