Ogni tonalità può essere associata ad un tipo di spazio diverso, in base all'ambiente che si vuole ricreare. Ecco i consigli da seguire per selezionare il colore adatto, secondo la propria volontà
E' possibile poter effettuare degli esercizi mentre siamo seduti sulla scrivani o sul divano a vedere la televisione: ci potranno aiutare comunque, pur non andando in palestra, ad avere un fisico più tonico