Trekking, kite e yoga

Sabato 07 dicembre vi invitiamo ad una giornata all' insegna del benessere e delle attività all' aria aperta (si, anche a Dicembre!)

- Un easy trekking adatto a tutti grandi e piccoli (dai 6 anni in su)
- Lezione di avvicinamento al Kitesurf
- Una sessione di Hatha Yoga

Le attività rientrano nei weekend NAIF (Nature Adventure in Frassanito) in collaborazione con Campeggio San Giorgio (in località Frassanito, LE), da cui partiranno le attività e in cui si terrà la lezione di hatha yoga
(per prenotare http://bit.ly/modulonaif )
L' obbiettivo degli eventi NAif è quello di promuovere quest' area, di notevole interesse naturalistico, anche in bassa stagione con una serie di attivita all' aria aperta e per tutto il mese di Dicembre.

Le attività previste per il 07 Dicembre sono:

🚶 Easy Trekking (2h circa) 10,00
[10:00 _ 12:00 ]
Un breve ed affascinante trekking sul sentiero che da Frassanito ci porterà a Sant'Andrea, tra le pinete caratterizzate dalla folta macchia mediterranea, lungo percorsi costieri mozzafiato che si affacciano sulla costa adriatica, fino allo splendido scenario dei Faraglioni della baia di Sant'Andrea.

Avvicinamento al kitesurf: 10,00
[10:30 _ 12:00 ]
questa lezione è pensata proprio per chi vorrebbe saperne di più, per chi ama sperimentare cose nuove e per chi ama trascorrere le giornate / weekend in natura e sentirsi attivo ma senza esagerare!
Il corso è tenuto da istruttori certificati FIV (Federazione Italiana Vela) ed IKO (International Kiteboarding Organization)
e si svolgerà a terra ( non sarà prevista nessuna attività in acqua).Non è richiesto alcun tipo di requisito. Chiunque può praticarlo: persone di ambo i sessi dai 10 anni in su.


Lezione di Hatha Yoga: (75 minuti)
[12:30 _ 13:45]
«"Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima, e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza. L'energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo daluna nuova ridiviene piena.» (B.K.S. Iyenger) .
Con Kamal Fanibanda, insegnante di hatha yoga, esploriamo insieme le diverse posture e le tecniche di respirazione per accendere la forza interiore, trovare il tuo equilibrio, migliorare la concentrazione, combattere lo stress, renderti felice, aiutare il cuore e donare vitalità' al tuo corpo.

Per saperne di più e iscriversi ad uno o a più eventi compilare il modulo:
http://bit.ly/modulonaif

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